Az Újpesti Egészségfejlesztési Iroda (EFI) hétfőnként 16 órától tartja „Mozgás két szívnek” mottóval meghirdetett kismamatornáját, amely kifejezetten a várandósság időszakában aktív anyukáknak szól. A program célja, hogy biztonságos környezetben, szakértői felügyelet mellett, jó hangulatban támogassa a kismamák testi és lelki egészségét.
A torna kímélő, csoportos mozgásprogram, amely elősegíti a test felkészítését a várandósság fizikai kihívásaira és a szülésre. A foglalkozások során a résztvevők javíthatják közérzetüket, miközben lehetőség nyílik a közösségi kapcsolatok kialakítására is, ami különösen fontos a várandósság hónapjaiban.
A programhoz azok a kismamák csatlakozhatnak, akik betöltötték a 12. terhességi hetet. A jelentkezők folyamatosan bekapcsolódhatnak a foglalkozásokba, így a várandósság különböző szakaszaiban is részt vehetnek a tornán. A részvétel ingyenes, azonban előzetes regisztráció szükséges.
Jelentkezni személyesen az Újpesti Egészségfejlesztési Irodában (1046 Budapest, Görgey Artúr utca 30.), telefonon a +36 1 696 0052-es számon vagy e-mailben az efi@ujpestiszakrendelo.hu címen lehet. A szervezők hangsúlyozzák, hogy a torna szakmai irányítása és a biztonságos környezet kiemelten fontos a résztvevők számára.
A kismamatorna nem csupán a fizikai aktivitást támogatja, hanem a lelki feltöltődést is szolgálja, így segítve a várandós anyukákat abban, hogy egészségesen és kiegyensúlyozottan várhassák a baba érkezését. Az Újpesti EFI ezzel a programmal erősíti a helyi közösség egészségét és a családok támogatását.
